Gestion du Temps, des Priorités et du Stress (140h)
Management & Soft Skills
€15000.001 h
Présentiel
Apprenez à mieux organiser votre quotidien professionnel pour gagner en sérénité et en efficacité. Cette formation vous enseigne des techniques éprouvées pour planifier, hiérarchiser, limiter la surcharge mentale et prévenir le stress chronique tout en améliorant votre performance.
🎯 Objectifs pédagogiques
Construire un système d’organisation efficace
Gérer les priorités
Réduire la charge mentale
Maîtriser son stress au quotidien
🧰 Ressources premium
Notion Enterprise – organisation structurée
RescueTime Premium – tracking automatique du temps
Todoist Business + AI
Timely AI – suivi intelligent du temps
Headspace for Work / Calm Business – gestion du stress
📊 Suivi & évaluation
Audit du temps et du stress
Mise en place d’un système personnalisé
Évaluation d’amélioration
Quiz final
🏫 Modalités
Présentiel ou distanciel
Ateliers pratiques + coaching organisationnel
